理学院2021级于12月8号下午在宁学楼开展了“大学生心理压力的自我改善及求助”心理健康教育，由心理辅导师杨圆圆老师主讲。

杨圆圆老师从大学生心理健康现状、心理健康的误区、心理障碍的自我改善与求助几个方面进行培训，向同学们细致阐述了心理健康的几个误区，从几个真实的案例出发，深入刨析了几个大学生常见的认知误区，列举出大学生心理问题的主要来源，老师语重心长地表示心理问题是寻找自己的路标，当你沿着它指示的方向深入，你就能找到真正的自己。最后重点讲解如何正确认识心理问题，学会自我调节，积极地寻求外界的帮助。

通过此次心理教育大会，同学们对如何更好地处理心理问题更深刻的理解和实操的经验。相信在今后的工作及生活中，他们会充分运用本次大会所得，更好地释放压力，驱散烦恼，养成健康的心理品质。